Сауна
Эффект классической финской сауны базируется на контрастном воздействии сухого жара (100-100 °С) и холодной воды. В сауне активизируется работа потовых желез, организм избавляется от токсинов и шлаков. Улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой. Процедура в сауне стимулирует обмен вещество, «тренирует» сердечно сосудистую систему (при отсутствии противопоказаний), помогает при при хронических насморках, бронхитах, катарах носа и горла.
Финская сауна — отличное оздоровительное и профилактическое средство для усиления защитных сил организма и восстановления работоспособности после значительных физических и психических напряжений. Банные процедуры расслабляют мышцы и уменьшают содержание в них молочной кислоты, которая образуется во время физических нагрузок и вызывает боль. Поэтому попариться после катания с гор или активной прогулки очень полезно!
